Kabeljauw in Sojasaus met Noodles

0 0

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

450 gram kabeljauwfilet
1 etlp maïzena
noodles
1 bouillonblokje (groente)
2 etlp olie
500 gram wokgroenten
Saus
3 etlp sojasaus
3 etlp water
1 etlp suiker
1,5 etlp sesamolie
snufje witte peper

Bookmark this recipe

Je moet inloggen of een account aanmaken om van deze pagina een bladwijzer te maken

Makkelijke Maaltijd

Directions

Kabeljauw in Sojasaus met Noodles

Ik probeer steeds meer recepten te maken met vis. Mijn gezin eet namelijk veelte weinig is. Ik ben er dol op, maar mijn man niet. Ja witvis dat lust hij wel, maar zalm, garnalen of sushi gaat er niet in. Hoe zit het met de kids? Die lusten veel meer soorten vis dan hun vader. Gaan we naar de visboer dan gaan hun niet voor de kibbeling of vispatat. Nee die bestellen een haring en ook worden ze blij van een stukje paling. Heerlijk! Meer vis dus op het menu is mijn voornemen en dat in makkelijke maaltijden. Vandaag als makkelijke maaltijd: Kabeljauw in Sojasaus met Noodles.

Een wokgerecht met vis uit de oven. Je hebt er wel 2 pannen en de oven voor nodig maar geloof mij dit gerecht staat binnen een half uur op tafel. Als toevoeging voeg ik er bij de volwassenen nog wat nootjes aan toe en de bordjes? Uiteraard waren die helemaal leeg.

 

Babyvoeding: Vanaf 9 maanden kun je noodles en vis aan je kleine geven. Zelf heb ik voor Parker de vis zonder maïzena voor haar in de oven gedaan. Voor de groenten heb ik gewoon de wokgroenten gepakt, want we hadden een mix waarvan zij alles kon hebben.


Maak je een van de recepten van Babies Kitchen en deel jij deze op social media? Vergeet dan niet @babieskitchennl en #babieskitchen te vermelden. Zo zie ik ook je bericht. Iets wat ik heel leuk vind!

Steps

1
Done

Vis

Verwarm de oven voor op 180 graden. | Bekleed een bakplaat met bakpapier. |
Snij de vis in stukjes en bedek ze met de maïzena. | Leg de vis op de bakplaat en in de oven. | Bak de vis 10 minuten in de oven.

2
Done

Noodles

Breng een ruime hoeveelheid water aan de kook met het bouillonblokje. | Bereid de noodles volgens de aanwijzingen op de verpakking. | Giet de noodles af en druppel er wat sesasmolie overheen.

3
Done

Saus

Meng alle saus ingrediënten in een kom. | Roer tot de suiker zo goed als is opgelost.

4
Done

Groente + Vis

Verhit 2 etlp olie in een wokpan. | Voeg de groente toe en roerbak deze 5 minuten mee. | Voeg de vis toe en de saus en roer alles voorzichtig door elkaar. | Laat nog eens 3 minuten staan.

5
Done

Schep de noodles op de borden met daarop de groente en vis. | Eet smakelijk!

wendy panse-moedt

Met een liefde voor eten en reizen, neem ik mijn kleine mee in een ontdekkingstocht in de wereld van lekker eten.

Kip Fajita uit de Oven | Babies Kitchen
previous
Kip Fajita uit de Oven
Bloemkool puree babyhapje| Babies Kitchen
next
Bloemkool puree [Babyvoeding]

Add Your Comment